Organisation et sérénité : l’histoire d’un thérapeute qui a retrouvé du temps pour ses patients

Avant toute transformation, il y a un constat. Pour Marc, c’était clair : il passait plus de temps à “gérer” qu’à exercer son vrai métier.

👉 Questions qu’il s’est posées (et que vous pouvez vous poser) :

• Combien d’heures par semaine je consacre réellement à mon cœur de métier ?

• Quels sont les moments où je me sens vidé plutôt que nourri par mon activité ?

• Quelles tâches pourraient être simplifiées, déléguées ou automatisées ?

Prendre conscience, c’est déjà commencer à reprendre le contrôle.

La première action a été de simplifier ses outils et ses méthodes. Comme beaucoup, Marc utilisait plusieurs carnets, post-its et tableurs dispersés.

Résultat : il perdait un temps fou à chercher l’information.

Mise en place :

• Un agenda en ligne unique pour ses rendez-vous (lié à ses notifications).

• Une base de données clients centralisée (sur Notion, par exemple).

• Des modèles d’emails pré-rédigés pour ses confirmations et suivis.

👉 En réduisant le nombre d’outils et en standardisant certaines tâches, Marc a gagné presque 5 heures par semaine.

Organiser ne veut pas dire “se remplir encore plus”.

Cela veut dire créer un système qui soutient le bien-être et la performance.

Pour Marc, cela s’est traduit par :

• Un rituel du matin (10 minutes) pour visualiser sa journée et se concentrer sur 3 priorités.

• Une revue hebdomadaire (30 minutes) pour faire le point sur ses dossiers patients et planifier sereinement.

• Un temps de pause obligatoire entre chaque rendez-vous pour respirer, se recentrer et être pleinement disponible au suivant.

Résultat ? Moins de stress, plus de présence et une qualité d’accompagnement renforcée.

Le plus grand changement pour Marc n’a pas été seulement dans son cabinet, mais dans sa vie.

En gagnant en organisation :

• Il a pu libérer ses soirées pour dîner en famille.

• Ses week-ends sont redevenus des moments de repos, pas de rattrapage.

• Il a retrouvé le plaisir d’exercer sans être “pris au piège” de son activité.

L’organisation n’est pas une contrainte, c’est une liberté retrouvée.

Si, comme Marc, vous vous sentez submergé par vos responsabilités, voici 3 leviers simples à mettre en place dès aujourd’hui :

• Centralisez vos outils : un seul agenda, un seul espace pour vos notes et vos clients.

• Créez des modèles réutilisables : emails types, documents standards.

• Adoptez des rituels d’alignement : une courte routine quotidienne et une revue hebdomadaire.

Ces changements simples font une différence énorme sur votre sérénité, votre temps et votre impact.

L’histoire de Marc nous rappelle une chose essentielle : vos patients, vos clients ou vos équipes n’ont pas besoin que vous soyez parfait, mais que vous soyez pleinement présent.

Et cela n’est possible que si vous avez une organisation qui vous libère plutôt qu’elle ne vous enferme.

👉 Si vous aussi vous avez envie de retrouver du temps, de la clarté et de la sérénité dans votre activité, sachez que je peux vous accompagner pour construire le système qui vous correspond vraiment.

Parce qu’au fond, votre organisation est le socle invisible de votre réussite.